6.4 km | 00:43:26 | 06:49/km日期: 2018-04-30 16:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'15" / 06'57" / 06'50" / 06'44" / 06'42" / 06'38" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 360 / 6360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'57" | 00:14'12" |
3 | 06'50" | 00:21'02" |
4 | 06'44" | 00:27'46" |
5 | 06'42" | 00:34'28" |
6 | 06'38" | 00:41'06" |
6.4 | 06'31" | 00:43'27" |