楊灝 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊灝彰化
ID 179970

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6.3 km | 01:14:36 | 11:51/km

日期: 2018-05-01 07:47 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'41" / 10'28" / 15'12" / 10'51" / 11'55" / 12'11" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 151.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	10'28"	00:23'09"
3	15'12"	00:38'21"
4	10'51"	00:49'12"
5	11'55"	01:01'07"
6	12'11"	01:13'18"
6.3	03'18"	01:14'16"

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