Bo Chen 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km

日期: 2018-04-30 20:42 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'43" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 4816'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'31")

04'47" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'16")

04'45" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'03")

04'47" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'49"

(23'53")

04'48" (+00'05")

1001 / 5001

4月累積里程 : 189.90 km

MIZUNO EKIDEN9 累積 : 1195.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

仙輩, Terpy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'48"	00:09'31"
3	04'45"	00:14'16"
4	04'48"	00:19'04"
5.0	04'48"	00:23'53"

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