11.1 km | 01:07:48 | 06:05/km日期: 2018-04-30 05:12 - 地點: 繞繞 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 13200 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'17" / 06'33" / 06'11" / 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'31") | 1002 / 1002 | 186 / 73 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1002 / 2004 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 1002 / 3007 | 195 / 83 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1007 / 4015 | 195 / 84 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5016 | 197 / 85 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 6017 | 197 / 86 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1006 / 7023 | 196 / 87 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 8025 | 196 / 87 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9026 | 197 / 87 |
| 10 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 10028 | 196 / 87 |
| 11 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 11030 | 196 / 87 |
| 12 | | 06'09" (+00'24") | 124 / 11154 | 190 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.83 km 
Barefoot 40 累積 :
3297.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'33" | 00:13'50" |
| 3 | 06'11" | 00:20'01" |
| 4 | 06'04" | 00:26'05" |
| 5 | 05'57" | 00:32'02" |
| 6 | 05'54" | 00:37'56" |
| 7 | 05'48" | 00:43'44" |
| 8 | 05'48" | 00:49'32" |
| 9 | 05'46" | 00:55'18" |
| 10 | 05'51" | 01:01'09" |
| 11 | 05'49" | 01:06'58" |
| 11.1 | 06'41" | 01:07'48" |
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