Tsungmin Wu 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tsungmin Wu 新竹
ID 67489

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全馬 | 04:39:08 | 06:36/km | 第47馬

2018 海風馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	04:39:08
總名次	377 / 1833
分組名次	65 / 151
平均速度	06:36/km

官方證書

Tsungmin Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'32")

00:28'32"

00:59'29"

10 km

(00:59'29")

00:30'57" (+02'25")

15 km

(01:31'11")

00:31'42" (+03'10")

01:05'39" (+06'10")

20 km

(02:05'08")

00:33'57" (+05'25")

25 km

(02:40'35")

00:35'27" (+06'55")

01:11'06" (+11'37")

30 km

(03:16'14")

00:35'39" (+07'07")

35 km

(03:52'26")

00:36'12" (+07'40")

01:12'03" (+12'34")

40 km

(04:28'17")

00:35'51" (+07'19")

Finish

(04:39:08)

日期: 2018-04-15 06:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

新竹

Tsungmin Wu

·

新竹

Tsungmin Wu

·

新竹

Tsungmin Wu

·

海風馬勁風吹,起跑雨勢飄

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給讚
給 4 星

4月累積里程 : 84.39 km

Y拖 - 母子鱷魚二代累積 : 211.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張重聰, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'15"	00:11'26"
3	05'33"	00:16'59"
4	05'51"	00:22'50"
5	05'42"	00:28'32"
6	05'45"	00:34'17"
7	06'24"	00:40'41"
8	06'09"	00:46'50"
9	06'33"	00:53'23"
10	06'06"	00:59'29"
11	05'57"	01:05'26"
12	06'51"	01:12'17"
13	05'57"	01:18'14"
14	06'03"	01:24'17"
15	06'54"	01:31'11"
16	06'03"	01:37'14"
17	06'39"	01:43'53"
18	07'09"	01:51'02"
19	07'42"	01:58'44"
20	06'24"	02:05'08"
21	06'51"	02:11'59"
22	08'15"	02:20'14"
23	06'24"	02:26'38"
24	06'03"	02:32'41"
25	07'54"	02:40'35"
26	06'27"	02:47'02"
27	08'21"	02:55'23"
28	06'42"	03:02'05"
29	06'33"	03:08'38"
30	07'36"	03:16'14"
31	07'42"	03:23'56"
32	07'18"	03:31'14"
33	07'30"	03:38'44"
34	06'45"	03:45'29"
35	06'57"	03:52'26"
36	06'03"	03:58'29"
37	07'27"	04:05'56"
38	07'48"	04:13'44"
39	07'39"	04:21'23"
40	06'54"	04:28'17"
41	07'15"	04:35'32"
41.7	05'40"	04:39'20"

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朋友動態

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