林志青 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林志青台中
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5.1 km | 00:31:10 | 06:06/km

日期: 2018-04-30 08:11 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'22" / 06'10" / 05'33" / 05'21" / 05'45" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+02'01")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'31")

06'09" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'33"

(19'05")

05'33" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'20"

(24'25")

05'20"

1000 / 4000

5

05'44"

(30'10")

05'44" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'00"

(31'10")

09'51" (+04'31")

102 / 5102

4月累積里程 : 68.38 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Miffy, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'10"	00:13'32"
3	05'33"	00:19'05"
4	05'21"	00:24'26"
5	05'45"	00:30'11"
5.1	09'47"	00:31'11"

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