10.9 km | 01:45:48 | 09:40/km日期: 2018-04-29 05:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'28" / 09'04" / 10'21" / 08'54" / 08'35" / 07'58" / 07'54" / 10'15" / 09'07" / 09'44" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'15" (+02'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'07" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'43" (+01'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'22" (+06'28") | 938 / 10938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
360.20 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 09'04" | 00:19'32" |
3 | 10'21" | 00:29'53" |
4 | 08'54" | 00:38'47" |
5 | 08'35" | 00:47'22" |
6 | 07'58" | 00:55'20" |
7 | 07'54" | 01:03'14" |
8 | 10'15" | 01:13'29" |
9 | 09'07" | 01:22'36" |
10 | 09'44" | 01:32'20" |
10.9 | 14'22" | 01:45'49" |