6.1 km | 00:34:44 | 05:40/km日期: 2016-04-25 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'33" / 05'39" / 05'26" / 05'32" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'37" | 00:11'52" |
| 3 | 05'33" | 00:17'25" |
| 4 | 05'39" | 00:23'04" |
| 5 | 05'26" | 00:28'30" |
| 6 | 05'32" | 00:34'02" |
| 6.1 | 05'47" | 00:34'44" |
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