6.6 km | 01:13:06 | 11:05/km日期: 2018-04-27 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'16" / 10'37" / 10'22" / 11'35" / 11'14" / 10'30" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'15" (+03'54") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
360.20 km HERO 累積 :
1498.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'37" | 00:20'53" |
3 | 10'22" | 00:31'15" |
4 | 11'35" | 00:42'50" |
5 | 11'14" | 00:54'04" |
6 | 10'30" | 01:04'34" |
6.6 | 11'50" | 01:11'32" |