3.4 km | 00:34:21 | 10:08/km日期: 2018-04-28 05:53 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'21" / 11'44" / 13'47" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'40") | 390 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 11'44" | 00:19'05" |
| 3 | 13'47" | 00:32'52" |
| 3.4 | 12'14" | 00:37'39" |
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