宇炫明 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

宇炫明南投
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13.7 km | 01:09:50 | 05:06/km

日期: 2014-02-05 11:07 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 05'28" / 04'58" / 05'04" / 05'33" / 05'14" / 05'01" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'01" / 05'11" / 04'58" / 05'10" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 107.52 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿龍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'58"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	05'33"	00:21'03"
5	05'14"	00:26'17"
6	05'01"	00:31'18"
7	05'09"	00:36'27"
8	05'12"	00:41'39"
9	05'08"	00:46'47"
10	05'01"	00:51'48"
11	05'11"	00:56'59"
12	04'58"	01:01'57"
13	05'10"	01:07'07"
13.7	05'00"	01:10'32"

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