洄瀾揪ㄞ走 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

洄瀾揪ㄞ走花蓮
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洄瀾揪ㄞ走

11.4 km | 01:03:09 | 05:32/km

日期: 2018-04-24 16:26 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'34" / 06'09" / 05'49" / 05'32" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 04'43" / 05'42" / 05'29" / 05'52" / 06'18" /

4月累積里程 : 120.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐵腿J弟, 靜山和其他 45 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-04-25 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'09"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	05'32"	00:23'04"
5	05'18"	00:28'22"
6	05'19"	00:33'41"
7	05'10"	00:38'51"
8	04'43"	00:43'34"
9	05'42"	00:49'16"
10	05'29"	00:54'45"
11	05'52"	01:00'37"
11.4	06'20"	01:03'12"

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