陳小昭 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳小昭新北市
ID 49652

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4.1 km | 00:27:24 | 06:41/km

日期: 2018-04-26 20:52 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'07" / 06'18" / 06'29" / 05'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+02'15")

1000 / 1000

2

06'18"

(14'24")

06'18" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'53")

06'28" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'51"

(26'44")

05'51"

1000 / 4000

5

00'39"

(27'24")

06'33" (+00'42")

100 / 4100

4月累積里程 : 65.40 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4131.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'18"	00:14'25"
3	06'29"	00:20'54"
4	05'51"	00:26'45"
4.1	06'36"	00:27'25"

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