Shu-Yuan Chang 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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7.3 km | 01:02:13 | 08:29/km

日期: 2018-04-22 19:44 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'27" / 08'50" / 09'09" / 08'36" / 09'37" / 08'03" / 05'49" / 05'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 135.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	08'50"	00:19'17"
3	09'09"	00:28'26"
4	08'36"	00:37'02"
5	09'37"	00:46'39"
6	08'03"	00:54'42"
7	05'49"	01:00'31"
7.3	05'28"	01:02'15"

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