11.4 km | 02:10:43 | 11:26/km日期: 2018-04-21 05:00 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 19452 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(83)
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'41" / 06'39" / 07'31" / 11'59" / 08'11" / 10'22" / 31'43" / 21'24" / 07'46" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1002 / 1002 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'24" | 1006 / 2008 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1006 / 3015 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1002 / 4017 | 171 / 87 |
| 5 | | 07'38" (+01'14") | 1004 / 5021 | 168 / 77 |
| 6 | | 12'00" (+05'36") | 1001 / 6022 | 159 / 52 |
| 7 | | 08'09" (+01'45") | 1006 / 7029 | 166 / 73 |
| 8 | | 10'20" (+03'56") | 1001 / 8031 | 151 / 63 |
| 9 | | 41'52" (+35'28") | 1002 / 9033 | 107 / 22 |
| 10 | | 11'51" (+05'27") | 1009 / 10042 | 175 / 48 |
| 11 | | 07'51" (+01'27") | 1006 / 11048 | 169 / 75 |
| 12 | | 09'10" (+02'46") | 426 / 11475 | 174 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.98 km 
Under Armour Assert 6 累積 :
112.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 06'41" | 00:19'41" |
| 4 | 06'39" | 00:26'20" |
| 5 | 07'31" | 00:33'51" |
| 6 | 11'59" | 00:45'50" |
| 7 | 08'11" | 00:54'01" |
| 8 | 10'22" | 01:04'23" |
| 9 | 31'43" | 01:36'06" |
| 10 | 21'24" | 01:57'30" |
| 11 | 07'46" | 02:05'16" |
| 11.4 | 12'45" | 02:10'43" |
留言 
展開計圈分析
