5.1 km | 00:32:09 | 06:21/km日期: 2018-04-25 21:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'12" / 06'33" / 06'26" / 06'11" / 06'10" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'12" | 00:03'12" |
2 | 06'33" | 00:09'45" |
3 | 06'26" | 00:16'11" |
4 | 06'11" | 00:22'22" |
5 | 06'10" | 00:28'32" |
5.1 | 05'42" | 00:28'54" |