10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km日期: 2018-04-25 17:36 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～很冷 - 平均心率: 178 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'41" / 04'27" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 04'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 1007 / 1007 | 192 / 109 |
| 2 | | 04'39" (+00'02") | 1008 / 2016 | 194 / 110 |
| 3 | | 04'37" | 1002 / 3018 | 194 / 111 |
| 4 | | 04'37" | 1002 / 4020 | 195 / 110 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5021 | 194 / 109 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 6021 | 195 / 105 |
| 7 | | 05'18" (+00'41") | 1003 / 7025 | 192 / 97 |
| 8 | | 05'08" (+00'31") | 1003 / 8028 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 9028 | 192 / 99 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 1007 / 10036 | 190 / 110 |
| 11 | | 04'36" | 108 / 10145 | 188 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.47 km 
New Balance三重 26.5 零碼鞋 累積 :
388.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 04'38" | 00:14'06" |
| 4 | 04'38" | 00:18'44" |
| 5 | 04'41" | 00:23'25" |
| 6 | 04'27" | 00:27'52" |
| 7 | 05'18" | 00:33'10" |
| 8 | 05'13" | 00:38'23" |
| 9 | 05'12" | 00:43'35" |
| 10 | 04'48" | 00:48'23" |
| 10.1 | 08'17" | 00:49'17" |
23530.2 km | 
609.9 km
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