6.2 km | 00:36:38 | 05:54/km日期: 2018-04-25 16:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'39" / 06'03" / 05'41" / 05'53" / 05'37" / 05'42" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'03" | 00:12'42" |
3 | 05'41" | 00:18'23" |
4 | 05'53" | 00:24'16" |
5 | 05'37" | 00:29'53" |
6 | 05'42" | 00:35'35" |
6.2 | 05'21" | 00:36'39" |