10.3 km | 00:57:47 | 05:36/km日期: 2018-04-25 16:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10020 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 1006 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'27" | 1008 / 2014 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3015 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1008 / 4024 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 5031 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1004 / 6036 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 7037 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1006 / 8043 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1005 / 9049 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1004 / 10054 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 302 / 10357 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'43" | 00:16'55" |
| 4 | 05'32" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'36" | 00:39'14" |
| 8 | 05'36" | 00:44'50" |
| 9 | 05'35" | 00:50'25" |
| 10 | 05'33" | 00:55'58" |
| 10.3 | 06'00" | 00:57'47" |
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