j 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

j 台北市
ID 33927

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9.7 km | 00:47:59 | 04:57/km

日期: 2014-01-30 08:08 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'15" / 05'01" / 04'54" / 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'52"

(47'52")

04'54"

9743 / 9743

1月累積里程 : 237.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'15"	00:10'37"
3	05'01"	00:15'38"
4	04'54"	00:20'32"
5	04'46"	00:25'18"
6	04'49"	00:30'07"
7	04'45"	00:34'52"
8	04'47"	00:39'39"
9	04'45"	00:44'24"
9.7	05'11"	00:47'59"

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