Xiao-Dai Chen 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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3.2 km | 00:28:32 | 08:53/km

日期: 2018-04-20 07:47 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'24" / 09'06" / 09'27" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20"

997 / 997

2

09'03"

(16'22")

09'01" (+01'41")

1002 / 1999

3

09'35"

(25'57")

09'34" (+02'14")

1000 / 3000

4

02'01"

(27'58")

09'44" (+02'24")

207 / 3207

4月累積里程 : 21.95 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	09'06"	00:16'30"
3	09'27"	00:25'57"
3.2	09'36"	00:27'58"

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