Jim Hsueh 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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6.2 km | 00:44:57 | 07:18/km

日期: 2018-04-23 20:27 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'00" / 07'20" / 07'35" / 07'45" / 07'45" / 06'35" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'29")

1001 / 1001

168 / 85

2

07'20"

(14'20")

07'17" (+00'47")

1006 / 2008

169 / 81

3

07'35"

(21'55")

07'32" (+01'02")

1005 / 3013

165 / 80

4

07'45"

(29'40")

07'42" (+01'12")

1004 / 4018

168 / 76

5

07'49"

(37'29")

07'44" (+01'14")

1009 / 5028

167 / 77

展開計圈分析

4月累積里程 : 32.39 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 993.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳俊釗, 日月光軍和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'20"	00:14'20"
3	07'35"	00:21'55"
4	07'45"	00:29'40"
5	07'45"	00:37'25"
6	06'35"	00:44'00"
6.2	06'12"	00:44'57"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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