10.0 km | 01:17:10 | 07:42/km日期: 2018-04-22 16:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 01'41" / 07'38" / 07'00" / 07'08" / 07'26" / 08'16" / 06'19" / 08'44" / 07'18" / 08'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+02'27") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.14 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
5475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 07'38" | 00:09'19" |
| 3 | 07'00" | 00:16'19" |
| 4 | 07'08" | 00:23'27" |
| 5 | 07'26" | 00:30'53" |
| 6 | 08'16" | 00:39'09" |
| 7 | 06'19" | 00:45'28" |
| 8 | 08'44" | 00:54'12" |
| 9 | 07'18" | 01:01'30" |
| 10 | 08'05" | 01:09'35" |
| 10.0 | 10'51" | 01:09'37" |
展開計圈分析
留言 
