張時豪 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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5.5 km | 00:48:28 | 08:48/km

日期: 2018-04-23 20:24 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'03" / 08'59" / 08'24" / 07'41" / 06'35" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'03"

(48'03")

08'46"

5472 / 5472

2

00'24"

(48'28")

11'46" (+03'00")

34 / 5507

4月累積里程 : 200.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Johnson LIN, 周點點和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	08'59"	00:19'02"
3	08'24"	00:27'26"
4	07'41"	00:35'07"
5	06'35"	00:41'42"
5.5	12'50"	00:48'13"

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