10.6 km | 01:15:53 | 07:09/km日期: 2018-04-22 05:53 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 12664 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'56" / 06'58" / 06'30" / 06'56" / 07'00" / 06'38" / 07'28" / 06'47" / 07'09" / 07'44" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1004 / 2004 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'28" | 1003 / 3008 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'56" (+00'28") | 1006 / 4014 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+00'30") | 1004 / 5019 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'08") | 1006 / 6026 | 167 / 90 |
| 7 | | 07'28" (+01'00") | 1002 / 7028 | 164 / 81 |
| 8 | | 06'46" (+00'18") | 1005 / 8034 | 167 / 87 |
| 9 | | 07'06" (+00'38") | 1006 / 9040 | 169 / 83 |
| 10 | | 07'40" (+01'12") | 1006 / 10047 | 169 / 76 |
| 11 | | 07'41" (+01'13") | 602 / 10650 | 169 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'58" | 00:14'54" |
| 3 | 06'30" | 00:21'24" |
| 4 | 06'56" | 00:28'20" |
| 5 | 07'00" | 00:35'20" |
| 6 | 06'38" | 00:41'58" |
| 7 | 07'28" | 00:49'26" |
| 8 | 06'47" | 00:56'13" |
| 9 | 07'09" | 01:03'22" |
| 10 | 07'44" | 01:11'06" |
| 10.6 | 07'56" | 01:15'53" |
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