許耀徵 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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20.6 km | 01:45:07 | 05:06/km

日期: 2014-02-02 14:12 - 總爬升: 345 m - 地點: 阿公店水庫-中寮山昊天宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 05'01" / 05'11" / 04'55" / 05'07" / 05'06" / 07'19" / 05'29" / 06'22" / 06'21" / 06'34" / 16'16" / 04'31" / 04'31" / 04'36" / 04'53" / 05'24" / 04'48" / 05'15" / 05'14" / 05'45" / 04'38" /

2月累積里程 : 208.89 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾子齊, 阿杜和其他 4 人說推

·

曾子齊耀徵兄跑中寮山的速度還是如此之快呀! 強!

2014-02-03 01:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'11"	00:10'12"
3	04'55"	00:15'07"
4	05'07"	00:20'14"
5	05'06"	00:25'20"
6	07'19"	00:32'39"
7	05'29"	00:38'08"
8	06'22"	00:44'30"
9	06'21"	00:50'51"
10	06'34"	00:57'25"
11	16'16"	01:13'41"
12	04'31"	01:18'12"
13	04'31"	01:22'43"
14	04'36"	01:27'19"
15	04'53"	01:32'12"
16	05'24"	01:37'36"
17	04'48"	01:42'24"
18	05'15"	01:47'39"
19	05'14"	01:52'53"
20	05'45"	01:58'38"
20.6	04'38"	02:01'27"

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