9.0 km | 01:00:15 | 06:41/km日期: 2018-04-18 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'24" / 06'24" / 06'35" / 06'56" / 06'50" / 07'05" / 2283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 490 / 2490 |
4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 3490 |
5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4490 |
6 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 5490 |
7 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 6490 |
8 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 7490 |
9 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 8490 |
10 | | 06'47" (+00'24") | 513 / 9003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.46 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
4 | 06'24" | 00:25'59" |
5 | 06'35" | 00:32'34" |
6 | 06'56" | 00:39'30" |
7 | 06'50" | 00:46'20" |
8 | 07'05" | 00:53'25" |
9.0 | 06'49" | 01:00'16" |