Oliver 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:53:10

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10161.6 km |

85.0 km
2024 年 :

1553.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	102.8	0.0
Oct	157.0	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	155.7	0.0
Jul	148.8	0.0
Jun	152.3	0.0

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群組 (2)

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里程碑 (121)

2018/07/27 恭喜 Oliver 獲得 21000 推
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2018/03/11 恭喜 Oliver 獲得 20000 推
2017/05/30 恭喜 Oliver 獲得 19500 推

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7.7 km | 00:41:47 | 05:25/km

日期: 2018-04-20 17:59 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 06'10" /

4月累積里程 : 131.85 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1521.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, larrywengtw 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'20"	00:21'46"
5	05'21"	00:27'07"
6	05'23"	00:32'30"
7	05'24"	00:37'54"
7.7	06'09"	00:42'14"

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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