5.1 km | 00:26:33 | 05:13/km日期: 2018-04-18 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'03" / 04'53" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'29") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'16" | 00:10'52" |
3 | 05'20" | 00:16'12" |
4 | 05'03" | 00:21'15" |
5 | 04'53" | 00:26'08" |
5.1 | 05'25" | 00:26'33" |