3.0 km | 00:27:02 | 09:00/km日期: 2018-04-15 07:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 07'55" / 3083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+04'08") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'55" | 00:13'56" |
| 3.0 | 09'12" | 00:23'11" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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