蔡孟君（熊慢） 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟君（熊慢）台中
ID 227168

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蔡孟君（熊慢）

5.1 km | 01:15:10 | 14:44/km

日期: 2018-04-17 19:06 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'43" / 13'40" / 14'44" / 15'39" / 16'04" / 39'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

10'30"

1142 / 1142

2

14'09"

(26'09")

14'11" (+03'41")

996 / 2139

3

15'05"

(41'14")

14'58" (+04'28")

1007 / 3147

4

15'45"

(56'59")

15'44" (+05'14")

1000 / 4148

5

16'23"

(01:13'22")

16'15" (+05'45")

1007 / 5155

4月累積里程 : 95.12 km

NEW BALANCE 680V3 累積 : 2827.8 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

仲濟光早安

2018-04-18 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	13'40"	00:24'23"
3	14'44"	00:39'07"
4	15'39"	00:54'46"
5	16'04"	01:10'50"
5.1	39'30"	01:14'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km