呂嘉榮 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂嘉榮新北市
ID 289726

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8.2 km | 00:52:20 | 06:20/km

日期: 2018-04-19 18:12 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'01" / 06'20" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'25" / 07'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 48.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	06'20"	00:24'46"
5	06'34"	00:31'20"
6	06'25"	00:37'45"
7	06'25"	00:44'10"
8	06'25"	00:50'35"
8.3	06'56"	00:52'20"

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