老胡 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

老胡新北市
ID 339971

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5.2 km | 00:29:12 | 05:39/km

日期: 2018-04-18 17:11 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'55" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'32" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'29")

994 / 994

2

05'38"

(11'26")

05'34" (+00'13")

1009 / 2004

3

05'29"

(16'55")

05'29" (+00'08")

998 / 3002

4

05'21"

(22'16")

05'21"

998 / 4000

5

05'32"

(27'48")

05'31" (+00'10")

1002 / 5003

6

00'54"

(28'42")

05'51" (+00'30")

153 / 5156

4月累積里程 : 180.43 km

索康尼 K9 累積 : 944.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'31"	00:11'26"
3	05'29"	00:16'55"
4	05'21"	00:22'16"
5	05'32"	00:27'48"
5.2	05'37"	00:28'42"

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