4.3 km | 00:32:47 | 07:42/km日期: 2018-04-06 06:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 08'22" / 07'49" / 06'03" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+03'48") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'22" | 00:16'26" |
| 3 | 07'49" | 00:24'15" |
| 4 | 06'03" | 00:30'18" |
| 4.3 | 10'11" | 00:32'53" |
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