11.1 km | 01:02:20 | 05:36/km日期: 2018-04-18 20:44 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'22" / 04'34" / 05'43" / 04'59" / 04'46" / 06'50" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'47" (+05'14") | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 04'34" | 00:07'56" |
| 3 | 05'43" | 00:13'39" |
| 4 | 04'59" | 00:18'38" |
| 5 | 04'46" | 00:23'24" |
| 6 | 06'50" | 00:30'14" |
| 7 | 05'48" | 00:36'02" |
| 8 | 05'56" | 00:41'58" |
| 9 | 06'00" | 00:47'58" |
| 10 | 06'00" | 00:53'58" |
| 11 | 05'53" | 00:59'51" |
| 11.1 | 09'49" | 01:01'05" |
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