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    陳芸楷 屏東
    ID 3330
    213 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳芸楷
    2.8 km | 00:15:48 | 05:40/km
    日期: 2018-03-22 16:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 22'20" / 06'11" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42"1000 / 1000
    2
    06'10"  (11'53")
    		06'10" (+00'28")1000 / 2000
    3
    03'55"  (15'48")
    		04'59" 787 / 2787
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 152.15 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'20"00:22'20"
    206'11"00:28'31"
    2.806'30"00:33'38"

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