8.0 km | 00:54:13 | 06:46/km日期: 2018-04-17 07:16 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9810 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 06'33" / 06'40" / 06'27" / 07'04" / 06'33" / 06'43" / 06'39" / 00'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'06") | 3004 / 3004 | 179 / 82 |
2 | | 06'42" | 3004 / 6009 | 181 / 81 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1996 / 8006 | 182 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 278.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'33" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'27" | 00:26'51" |
5 | 07'04" | 00:33'55" |
6 | 06'33" | 00:40'28" |
7 | 06'43" | 00:47'11" |
8 | 06'39" | 00:53'50" |
8.0 | -119'-47" | 00:54'13" |