6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km日期: 2018-04-16 17:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'31" / 06'38" / 06'37" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'20" | 00:12'36" |
| 3 | 06'31" | 00:19'07" |
| 4 | 06'38" | 00:25'45" |
| 5 | 06'37" | 00:32'22" |
| 6 | 06'21" | 00:38'43" |
| 6.0 | 05'27" | 00:38'48" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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