7.2 km | 00:46:49 | 06:27/km日期: 2018-04-12 20:01 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 06'33" / 06'49" / 06'04" / 06'07" / 06'05" / 06'00" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'33" | 00:14'13" |
| 3 | 06'49" | 00:21'02" |
| 4 | 06'04" | 00:27'06" |
| 5 | 06'07" | 00:33'13" |
| 6 | 06'05" | 00:39'18" |
| 7 | 06'00" | 00:45'18" |
| 7.2 | 06'11" | 00:46'50" |
展開計圈分析
留言 
