4.5 km | 00:30:07 | 06:44/km日期: 2018-04-15 20:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'15" / 08'39" / 07'08" / 07'11" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'00") | 558 / 1558 |
| 3 | | 04'33" | 767 / 2325 |
| 4 | | 15'01" (+10'28") | 232 / 2558 |
| 5 | | 04'46" (+00'13") | 732 / 3291 |
| 6 | | 13'44" (+09'11") | 254 / 3546 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 723 / 4269 |
| 8 | | 13'03" (+08'30") | 199 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'39" | 00:14'54" |
| 3 | 07'08" | 00:22'02" |
| 4 | 07'11" | 00:29'13" |
| 4.5 | 08'15" | 00:33'06" |
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