James Jen 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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11.4 km | 01:11:05 | 06:14/km

日期: 2014-01-30 07:48 - 卡路里: 929.608 Cal

Pace: 06'10" / 06'41" / 06'33" / 06'12" / 06'25" / 06'18" / 05'44" / 05'59" / 05'47" / 05'41" / 07'13" / 06'12" /

新年恭喜，祝各位朋友，心想事成，馬到成功！一路跑跑跑～

1月累積里程 : 125.25 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, Nico 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'41"	00:12'51"
3	06'33"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	06'25"	00:32'01"
6	06'18"	00:38'19"
7	05'44"	00:44'03"
8	05'59"	00:50'02"
9	05'47"	00:55'49"
10	05'41"	01:01'30"
11	07'13"	01:08'43"
11.4	06'12"	01:11'05"

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朋友動態

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