wjc5 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

wjc5 高雄
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9.0 km | 01:55:42 | 12:48/km

日期: 2018-04-14 09:47 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'51" / 10'45" / 09'28" / 16'10" / 13'43" / 13'36" / 20'09" / 07'42" / 15'03" / 07'48" /

4月累積里程 : 291.84 km

GPX 上傳 | 6 years ago

feng, 吳祐明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	10'45"	00:19'36"
3	09'28"	00:29'04"
4	16'10"	00:45'14"
5	13'43"	00:58'57"
6	13'36"	01:12'33"
7	20'09"	01:32'42"
8	07'42"	01:40'24"
9	15'03"	01:55'27"
9.0	07'40"	01:55'42"

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成績 : 01:07:05

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