3.5 km | 00:25:07 | 07:09/km日期: 2018-04-12 11:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'35" / 06'18" / 08'47" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'50") | 511 / 3511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 08'47" | 00:21'40" |
3.5 | 07'06" | 00:25'18" |