昭昇 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.1 km | 00:31:03 | 06:08/km

日期: 2018-04-11 18:02 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'03" / 06'16" / 06'22" / 05'23" / 06'29" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'19")

06'16" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'41")

06'22" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'22"

(24'03")

05'22"

1000 / 4000

5

06'29"

(30'33")

06'29" (+01'07")

1000 / 5000

6

00'29"

(31'03")

09'21" (+03'59")

52 / 5052

4月累積里程 : 71.19 km

雅瑟式虎走累積 : 8826.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean迪恩, tang 和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快

2018-04-11 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'16"	00:12'19"
3	06'22"	00:18'41"
4	05'23"	00:24'04"
5	06'29"	00:30'33"
5.1	09'29"	00:31'03"

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