趙士權 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

趙士權台北市
ID 7860

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8.1 km | 00:57:24 | 07:04/km

日期: 2014-01-24 17:01 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 06'44" / 07'07" / 07'02" / 07'11" / 07'11" / 07'14" / 07'08" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'02"

(56'02")

06'56"

8072 / 8072

2

00'08"

(56'10")

14'56" (+08'00")

8 / 8081

3

00'14"

(56'24")

19'03" (+12'07")

12 / 8093

4

00'02"

(56'26")

21'01" (+14'05")

1 / 8095

5

00'58"

(57'24")

15'56" (+09'00")

60 / 8155

1月累積里程 : 101.36 km

MIZUNO WAVE-AERO 11 累積 : 1373.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'44"	00:12'32"
3	07'07"	00:19'39"
4	07'02"	00:26'41"
5	07'11"	00:33'52"
6	07'11"	00:41'03"
7	07'14"	00:48'17"
8	07'08"	00:55'25"
8.1	16'31"	00:57'24"

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