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Konglong Wu
嘉義
ID 331901
5 位追隨者
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Konglong Wu
68.1 km
|
04:45:47
|
14.3 km/h
日期:
2018-03-25 07:06
-
卡路里:
1838 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(35)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.65 (-18.00)
996 / 996
2
03'59"
(07'23")
15.00 (-20.64)
992 / 1988
3
04'16"
(11'39")
14.17 (-21.47)
1004 / 2992
4
03'17"
(14'56")
18.37 (-17.28)
1002 / 3995
5
02'28"
(17'24")
24.49 (-11.15)
1004 / 4999
展開計圈分析
6
01'56"
(19'20")
31.58 (-4.06)
1012 / 6011
7
02'48"
(22'08")
21.56 (-14.09)
1003 / 7015
8
02'32"
(24'40")
24.00 (-11.64)
1012 / 8028
9
02'42"
(27'22")
22.09 (-13.56)
991 / 9019
10
02'09"
(29'31")
28.12 (-7.52)
1007 / 10027
11
02'20"
(31'51")
26.09 (-9.56)
1011 / 11038
12
02'23"
(34'14")
25.53 (-10.11)
1010 / 12049
13
15'10"
(49'24")
3.97 (-31.67)
1003 / 13052
14
02'31"
(51'55")
23.84 (-11.80)
994 / 14047
15
10'22"
(01:02'17")
5.79 (-29.86)
998 / 15045
16
04'36"
(01:06'53")
13.14 (-22.50)
1005 / 16051
17
02'50"
(01:09'43")
21.30 (-14.34)
1000 / 17051
18
02'57"
(01:12'40")
20.57 (-15.07)
1009 / 18061
19
05'56"
(01:18'36")
10.17 (-25.47)
1005 / 19066
20
05'31"
(01:24'07")
10.84 (-24.80)
995 / 20062
21
02'56"
(01:27'03")
20.57 (-15.07)
1002 / 21065
22
26'22"
(01:53'25")
2.30 (-33.34)
1009 / 22075
23
03'24"
(01:56'49")
17.82 (-17.82)
1009 / 23084
24
02'41"
(01:59'30")
22.50 (-13.14)
1001 / 24085
25
02'43"
(02:02'13")
22.09 (-13.56)
995 / 25080
26
01'58"
(02:04'11")
30.77 (-4.87)
1001 / 26081
27
02'27"
(02:06'38")
24.66 (-10.99)
1000 / 27082
28
02'00"
(02:08'38")
30.25 (-5.39)
1003 / 28085
29
02'37"
(02:11'15")
22.93 (-12.71)
998 / 29084
30
17'41"
(02:28'56")
3.40 (-32.24)
1001 / 30085
31
03'22"
(02:32'18")
18.18 (-17.46)
1018 / 31103
32
02'12"
(02:34'30")
27.27 (-8.37)
994 / 32098
33
02'56"
(02:37'26")
20.57 (-15.07)
1002 / 33101
34
03'11"
(02:40'37")
18.95 (-16.70)
1004 / 34105
35
02'42"
(02:43'19")
22.09 (-13.56)
992 / 35097
36
03'32"
(02:46'51")
17.22 (-18.42)
1012 / 36110
37
02'32"
(02:49'23")
23.68 (-11.96)
996 / 37106
38
02'37"
(02:52'00")
23.38 (-12.27)
1017 / 38124
39
02'13"
(02:54'13")
27.07 (-8.58)
995 / 39119
40
02'14"
(02:56'27")
26.87 (-8.78)
994 / 40114
41
02'28"
(02:58'55")
24.66 (-10.99)
1012 / 41126
42
02'38"
(03:01'33")
22.93 (-12.71)
1000 / 42126
43
02'26"
(03:03'59")
24.66 (-10.99)
995 / 43121
44
02'43"
(03:06'42")
22.36 (-13.28)
1008 / 44130
45
02'44"
(03:09'26")
22.36 (-13.28)
1012 / 45142
46
03'18"
(03:12'44")
18.09 (-17.55)
994 / 46137
47
03'32"
(03:16'16")
17.14 (-18.50)
1006 / 47144
48
14'28"
(03:30'44")
4.13 (-31.51)
996 / 48140
49
02'39"
(03:33'23")
23.08 (-12.57)
1015 / 49156
50
07'04"
(03:40'27")
8.53 (-27.11)
1004 / 50161
51
03'10"
(03:43'37")
18.85 (-16.80)
993 / 51154
52
02'17"
(03:45'54")
26.47 (-9.17)
1000 / 52155
53
02'26"
(03:48'20")
25.17 (-10.47)
1014 / 53169
54
03'52"
(03:52'12")
15.32 (-20.32)
985 / 54155
55
02'17"
(03:54'29")
26.47 (-9.17)
1006 / 55161
56
02'21"
(03:56'50")
25.71 (-9.93)
1003 / 56164
57
02'02"
(03:58'52")
29.51 (-6.14)
996 / 57161
58
02'25"
(04:01'17")
25.17 (-10.47)
1013 / 58174
59
02'25"
(04:03'42")
24.66 (-10.99)
990 / 59165
60
01'42"
(04:05'24")
35.64
1004 / 60169
61
02'27"
(04:07'51")
24.66 (-10.99)
1003 / 61172
62
03'19"
(04:11'10")
18.00 (-17.64)
994 / 62167
63
02'48"
(04:13'58")
21.43 (-14.21)
999 / 63167
64
03'19"
(04:17'17")
18.37 (-17.28)
1012 / 64179
65
02'55"
(04:20'12")
20.45 (-15.19)
991 / 65171
66
04'10"
(04:24'22")
14.57 (-21.07)
1010 / 66181
67
03'25"
(04:27'47")
17.56 (-18.08)
995 / 67176
68
03'39"
(04:31'26")
16.67 (-18.98)
1012 / 68189
3月累積里程 :
180.85 km
Android - samsung SM-J700F 上傳
| 6 years ago
蘇大利
和
Rarry Lin
說推
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留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.4
-2.4 %
2
15.0
2.5 %
3
14.1
-1.0 %
4
18.4
-1.4 %
5
24.3
-0.8 %
6
31.6
-0.3 %
7
21.4
3.0 %
8
24.0
2.0 %
9
22.2
-1.8 %
10
27.9
-1.8 %
11
25.9
1.2 %
12
25.7
1.6 %
13
4.0
2.3 %
14
24.0
-1.1 %
15
6.0
-1.3 %
16
12.0
-0.7 %
17
21.2
-1.4 %
18
20.7
-1.0 %
19
13.2
-2.2 %
20
8.7
-2.8 %
21
21.2
-1.8 %
22
2.3
-1.4 %
23
18.2
-0.6 %
24
21.3
2.8 %
25
22.1
-0.7 %
26
30.5
-1.0 %
27
24.5
4.5 %
28
30.8
-1.6 %
29
24.8
-1.0 %
30
3.4
2.8 %
31
17.8
-2.4 %
32
27.3
-1.2 %
33
20.3
-1.1 %
34
23.5
-1.0 %
35
18.1
-1.1 %
36
17.2
-2.2 %
37
23.2
-0.9 %
38
23.4
-0.9 %
39
26.5
-1.5 %
40
26.5
-0.6 %
41
25.0
-1.5 %
42
22.8
1.3 %
43
24.5
3.6 %
44
22.2
-2.0 %
45
22.9
-2.3 %
46
21.3
3.8 %
47
14.7
-2.0 %
48
4.4
-3.1 %
49
18.4
-1.7 %
50
8.7
2.4 %
51
17.9
2.3 %
52
25.5
-2.4 %
53
26.3
1.6 %
54
18.9
-1.4 %
55
19.5
1.3 %
56
25.0
-1.1 %
57
29.5
1.5 %
58
26.1
2.2 %
59
24.5
2.3 %
60
32.4
2.7 %
61
24.8
3.5 %
62
19.3
-1.9 %
63
21.3
2.0 %
64
18.1
3.8 %
65
20.9
3.5 %
66
14.4
4.0 %
67
19.9
2.5 %
68
15.2
-1.0 %
68.1
0.3
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
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