8.6 km | 00:52:00 | 06:03/km日期: 2018-04-14 06:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'29" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 06'10" / 06'06" / 06'19" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'07") | 8251 / 8251 |
2 | | 03'56" | 42 / 8293 |
3 | | 06'31" (+02'35") | 127 / 8421 |
4 | | 04'38" (+00'42") | 35 / 8457 |
5 | | 06'22" (+02'26") | 130 / 8588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 05'51" | 00:15'20" |
3 | 05'54" | 00:21'14" |
4 | 05'45" | 00:26'59" |
5 | 05'49" | 00:32'48" |
6 | 06'10" | 00:38'58" |
7 | 06'06" | 00:45'04" |
8 | 06'19" | 00:51'23" |
8.6 | 06'08" | 00:55'00" |