JR Chang 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.6 km | 00:41:37 | 07:25/km

日期: 2018-04-13 06:01 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'54" / 07'28" / 07'20" / 07'12" / 07'18" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+00'40")

998 / 998

2

07'35"

(15'22")

07'30" (+00'23")

1010 / 2009

3

07'20"

(22'42")

07'22" (+00'15")

994 / 3004

4

07'12"

(29'54")

07'07"

1009 / 4013

5

07'24"

(37'18")

07'21" (+00'14")

1006 / 5019

6

04'12"

(41'30")

07'06"

591 / 5610

大安公園內圍道路2趟

4月累積里程 : 218.09 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'28"	00:15'22"
3	07'20"	00:22'42"
4	07'12"	00:29'54"
5	07'18"	00:37'12"
5.6	07'10"	00:41'30"

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