Grace Lee 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Lee 桃園
ID 309553

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6.4 km | 00:35:10 | 05:28/km

日期: 2018-04-11 20:11 - 地點: 訓練天地 - 天氣: 點點涼 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'32" / 05'06" / 04'59" / 04'46" / 05'26" / 06'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'08" (+01'35")

1628 / 1628

2

05'00"

(15'00")

04'33"

1095 / 2723

3

02'00"

(17'00")

05'45" (+01'12")

347 / 3070

4

05'00"

(22'00")

04'42" (+00'09")

1063 / 4133

5

02'00"

(24'00")

07'25" (+02'52")

269 / 4402

展開計圈分析

Threshold Training

4月累積里程 : 161.42 km

New Balance Fresh Foam WVNGSOL D 累積 : 297.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, Apo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'06"	00:11'38"
3	04'59"	00:16'37"
4	04'46"	00:21'23"
5	05'26"	00:26'49"
6	06'29"	00:33'18"
6.4	05'37"	00:35'38"

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