邱志清 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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4.1 km | 00:27:42 | 06:41/km

日期: 2018-04-10 17:54 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'56" / 07'23" / 06'02" / 07'25" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53"

1007 / 1007

173 / 97

2

07'23"

(13'19")

07'22" (+01'29")

1001 / 2009

167 / 81

3

06'02"

(19'21")

06'00" (+00'07")

1004 / 3013

169 / 98

4

07'25"

(26'46")

07'23" (+01'30")

1003 / 4016

167 / 80

5

00'56"

(27'42")

06'40" (+00'47")

139 / 4156

165 / 90

4月累積里程 : 225.77 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

周炎鋒, Johnson LIN 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'23"	00:13'19"
3	06'02"	00:19'21"
4	07'25"	00:26'46"
4.1	06'40"	00:27'42"

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